運動訓練之舉重隊

舉重項目一直以來備受人們關(guān)注，這不僅是因為舉重運動員健美的身材，更因為我國大力士在歷屆奧運會、世錦賽中的表現(xiàn)令人刮目相看。現(xiàn)如今，舉重項目已成為中國奧運軍團的王牌之一。“中國力量，勢不可擋”的威名已享譽全球。

泰州市舉重隊是一直擁有純正冠軍血統(tǒng)的威武之師，由泰州首位世界冠軍、奧運銀牌得主周培順掛帥，先后涌現(xiàn)出世界冠軍、全運會三冠王袁愛軍;亞洲冠軍唐娟花、周燕;世界青年錦標賽亞軍周凱，全國冠軍石茂元等一批又一批優(yōu)秀的舉重人才。

舉重很苦嗎?每場舉重比賽每名運動員共有抓舉挺舉各三次試舉機會，每次試舉時間為一分鐘，所以，每場比賽每個人在舉重臺上的比賽時間不超過6分鐘。根據(jù)權(quán)威估算，抓舉比賽，每次試舉杠鈴從離開舉重臺到被放下，最長合計不超過7秒鐘，挺舉比賽這一數(shù)據(jù)則為12秒左右。而教練員在后場安排試舉重量時的“斤斤計較”，更是舉重項目的魅力所在。所以，舉重項目其實并不像想象的那么枯燥乏味。

練習舉重會變矮嗎?舉重運動是一項全身運動，練習舉重不但不會使得身體變矮，反而會更加促進骨骼發(fā)育，讓你長高!此外，練習舉重還能促進肌肉健美和身材勻稱。除了基礎(chǔ)力量提高外，練習舉重還可以鍛煉人的心理素質(zhì)和反應(yīng)能力。為何不來試試呢?