社會(huì)體育

也稱(chēng)“群眾體育”、“大眾體育”。是與學(xué)校體育，競(jìng)技體育對(duì)應(yīng)的概念。由企、事業(yè)單位職工，以及城鎮(zhèn)居民與農(nóng)民，為達(dá)到健身、健心、健美、娛樂(lè)、醫(yī)療等目的而進(jìn)行的內(nèi)容豐富、形式多兒童少年體育樣的身體鍛煉活動(dòng)。按區(qū)域特征分有：城市體育、鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育、農(nóng)村體育；按年齡分有：嬰幼兒體育、兒童少年體育、青年體育、中年體育和老年體育；按性別分有：女子體育、男子體育；按職業(yè)分有：職工體育、農(nóng)民體育、軍人體育；按健康狀況分有：正常人體育、殘障人體育；按活動(dòng)場(chǎng)所分有：家庭體育、社區(qū)體育、企業(yè)體育等。

民族項(xiàng)目

跳板

朝鮮族婦女特別喜愛(ài)的這種以蹬跳為特征的全身性運(yùn)動(dòng)游戲，后來(lái)發(fā)展為朝鮮族運(yùn)動(dòng)會(huì)的一個(gè)主要比賽項(xiàng)目。

跳板對(duì)增強(qiáng)腿部的彈跳力、鍛煉空中控制身體的能力和提高前庭功能穩(wěn)定性，以及健美形體均有顯著作用。

朝鮮族是個(gè)愛(ài)好體育運(yùn)動(dòng)的民族，壓跳板和蕩秋千是朝鮮族婦女最喜愛(ài)的民間傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)，具有廣泛的群眾性。

作為一種體育競(jìng)技游戲，跳板流行于吉林省延邊朝鮮族自治州及全國(guó)其他朝鮮族聚居地方，跳板活動(dòng)一般在元宵節(jié)、端午節(jié)和中秋節(jié)等喜慶日子舉行。

跳板一般長(zhǎng)近6米，寬40厘米、厚5厘米左右，大多用木質(zhì)堅(jiān)硬又極具彈性的水曲柳木板制成。跳板中間有一個(gè)支點(diǎn)，跳時(shí)兩人分別站在兩端，輪流起跳，利用跳板的反彈力把自己和對(duì)方彈向空中。這樣反復(fù)地一起一伏，參加者奮力向上躍起，不斷增加騰空的高度并作出各種花樣動(dòng)作。跳板講究多種技巧和空中姿態(tài)，有騰空而起、翻滾而下的動(dòng)作，有躍身曲體、雙腿伸開(kāi)、落地垂立的動(dòng)作，有挺胸展臂、雙腿叉開(kāi)、落地合攏的姿態(tài)。跳板靠?jī)蓚€(gè)人的協(xié)調(diào)合作進(jìn)行。有時(shí)邊跳邊唱，一個(gè)唱一個(gè)和。

跳板比賽有比抽線拉高和比表演技巧兩種。比抽線就是比拉出的線的總長(zhǎng)度，以抽線的長(zhǎng)短定勝負(fù)，表演道具有鐵圈、花環(huán)等。這種比賽主要是比誰(shuí)的動(dòng)作最符合標(biāo)準(zhǔn)，誰(shuí)的動(dòng)作難度大，誰(shuí)的動(dòng)作姿態(tài)優(yōu)美。近年在以往高度比賽的基礎(chǔ)上增加了比賽技巧，看誰(shuí)在騰空的瞬間做出的高難動(dòng)作多且姿態(tài)優(yōu)美動(dòng)人。所以參加跳板活動(dòng)不但需要膽量，而且需要智慧和技能。觀看跳板活動(dòng)則會(huì)令人賞心悅目，拍案叫絕。

跳板運(yùn)動(dòng)是一種健康的傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)，歷來(lái)深受朝鮮族人民的喜愛(ài)，甚至有“姑娘不跳跳板，將來(lái)難生產(chǎn)”的說(shuō)法。

秋千

秋千是朝鮮族婦女最喜歡的活動(dòng)之一，歷史悠久，流行于延邊朝鮮族自治州及其他朝鮮族聚居的廣大農(nóng)村。

秋千活動(dòng)具有高、飄、悠、巧、柔、美、歡的特點(diǎn)。秋千繩一般都拴在高大樹(shù)木結(jié)實(shí)的橫枝上，在秋千前方的上空懸有彩帶或鈴鐺，蕩起的秋千板要觸及這個(gè)標(biāo)志才能贏得歡呼與贊揚(yáng)。常常是一人蕩起，眾人矚目，場(chǎng)邊喝彩連連。艷麗的衣裙像彩鳳的雙翼，帶動(dòng)縷縷清風(fēng)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，天空湛藍(lán)，草地青青，濃妝淡抹的朝鮮族少女宛若飛動(dòng)的彩色蝴蝶，在天空中飄忽來(lái)去，構(gòu)成一幅流動(dòng)的瑰麗畫(huà)。

大型的蕩秋千競(jìng)技比賽更為迷人，多在農(nóng)閑時(shí)期及端陽(yáng)等節(jié)慶日舉行，屆時(shí)朝鮮族婦女們穿著節(jié)日的盛裝去參加比賽，比賽方法有兩種，一種是比蕩起的高度，另一種是比踢鈴的次數(shù)即比耐力。比賽中常?？梢?jiàn)到高空中懸掛著一面皮鼓，蕩秋千的姑娘們?cè)趪^者的吶喊助威聲中高高蕩起，在空中用腳踢鼓，誰(shuí)踢響的次數(shù)最多，誰(shuí)就將成為比賽的冠軍。

秋千現(xiàn)已正式列入全國(guó)民族運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽項(xiàng)目，延邊朝鮮族自治州的蕩秋千絕技已成為少數(shù)民族傳統(tǒng)體育園地一朵盛開(kāi)的奇葩。

跆拳道

跆拳道是一門(mén)韓國(guó)格斗術(shù)，以其騰空、旋踢腳法而聞名。跆拳道這個(gè)名稱(chēng)來(lái)源于韓語(yǔ)的“跆”（指用腳踢打），“拳”（指用拳擊打），“道”（指格斗的藝術(shù)和一種原理）。

拳擊

拳擊，是戴拳擊手套進(jìn)行格斗的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它既有業(yè)余的(也稱(chēng)奧運(yùn)拳擊)，也有職業(yè)的商業(yè)比賽。比賽的目標(biāo)上要比對(duì)方獲得更多的分以戰(zhàn)勝對(duì)方或者將對(duì)方打倒而結(jié)束比賽。與此同時(shí)比賽者要力圖避開(kāi)對(duì)方的打擊。 拳擊被稱(chēng)為“勇敢者的運(yùn)動(dòng)”。早在古希臘和羅馬時(shí)代就有許多有關(guān)拳擊的生動(dòng)記載。

田徑

田徑(track and field)或稱(chēng)田徑運(yùn)動(dòng)是徑賽、田賽和全能比賽的全稱(chēng)。以高度和距離長(zhǎng)度計(jì)算成績(jī)的跳躍、投擲項(xiàng)目叫“田賽”；以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的競(jìng)走和跑的項(xiàng)目叫“徑賽”。田徑比賽由田賽、徑賽、公路路跑、競(jìng)走和越野跑組成，此外還包括部分田賽和徑賽項(xiàng)目組成的“十項(xiàng)全能”。

據(jù)記載，最早的田徑比賽，是公元前776年在希臘奧林匹克村舉行的第一屆古代奧運(yùn)會(huì)上進(jìn)行的，項(xiàng)目只有一個(gè)——短距離賽跑，跑道為一條直道，長(zhǎng)192.27米。到公元前708年的第10屆奧運(yùn)會(huì)上，才正式列入了跳遠(yuǎn)、鐵餅、標(biāo)槍等田賽項(xiàng)目。當(dāng)時(shí)只準(zhǔn)男子參加，女子連觀看也不行，違者處以死刑。1894年，在英國(guó)舉行了最早的現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)國(guó)際比賽，比賽共分9個(gè)項(xiàng)目。真正的大型國(guó)際比賽是1896年開(kāi)始舉行的現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)。它沿用古代奧運(yùn)會(huì)每隔4年舉行一次的制度，每屆奧運(yùn)會(huì)上，田徑運(yùn)動(dòng)都是主要的比賽項(xiàng)目之一。從1928年第9屆奧運(yùn)會(huì)起，才增設(shè)了女子田徑項(xiàng)目，此后，女子便參加了田徑項(xiàng)目的比賽。

至今，田徑運(yùn)動(dòng)仍然是體育比賽中觀賞性極強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)之一。

田徑是世界上最為普及的體育運(yùn)動(dòng)之一，也是歷史最悠久的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。田徑與游泳、射擊被視為奧運(yùn)金牌三大項(xiàng)目，51枚金牌也是奧運(yùn)金牌最多的項(xiàng)目，“得田徑者得天下”也由此而來(lái)。

田徑運(yùn)動(dòng)是人類(lèi)長(zhǎng)期社會(huì)實(shí)踐發(fā)展起來(lái)的，包括男女競(jìng)走、跑躍、投擲四十多個(gè)單項(xiàng)，以及由跑跳、跳躍、投擲部分項(xiàng)目組成的全能運(yùn)動(dòng)。以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的競(jìng)走和跑的項(xiàng)目，叫"徑賽"。以高度和遠(yuǎn)度計(jì)算成績(jī)的跳躍、投擲項(xiàng)目叫"田賽"，田徑運(yùn)動(dòng)是徑賽，田賽和全能比賽的全稱(chēng)。

遠(yuǎn)在上古時(shí)代，人們?yōu)榱双@得生活資料，在和大自然及禽獸的斗爭(zhēng)中，不得不走或跑相當(dāng)?shù)木嚯x，跳過(guò)各種障礙，投擲石塊和使用各種捕獵工具。在勞動(dòng)中不斷的重復(fù)這些動(dòng)作，便形成了走、跑、跳躍和投擲的各種技能。隨著社會(huì)的發(fā)展。人們有意識(shí)地把走、跑、跳躍、投擲作為練習(xí)和比賽形式。

公元前776年，在古希臘奧林匹克村舉行了第一屆古奧運(yùn)會(huì)，從那時(shí)起，田徑運(yùn)動(dòng)為正式比賽項(xiàng)目之一。1894年，在法國(guó)巴黎成立了現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)組織。1896年在希臘舉行了第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)，在這屆奧運(yùn)會(huì)上田徑的走、跑、跳躍、投擲的上些項(xiàng)目，被列為大會(huì)的主要項(xiàng)目。至今已舉行的各屆奧運(yùn)會(huì)上，田徑運(yùn)動(dòng)都是主要比賽項(xiàng)目之一。

田徑運(yùn)動(dòng)包括跳、投類(lèi)以有效成績(jī)距離大者名次列前的田賽和跑、走、跨(含3000米障礙)類(lèi)完成全程時(shí)間短者名次列前的徑賽以及由上述田、徑兩類(lèi)各部分項(xiàng)目組成的全能項(xiàng)目和短跑團(tuán)體接力項(xiàng)目，是比速度、比高度、比遠(yuǎn)度和比耐力的體能項(xiàng)目，或要求在很短的時(shí)間內(nèi)表現(xiàn)出最大的速度和力量，或要求在很長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)表現(xiàn)出最大的耐力，最能體現(xiàn)奧林匹克“更快、更高、更強(qiáng)”的比賽。

國(guó)際田聯(lián)規(guī)定運(yùn)動(dòng)員參加奧運(yùn)會(huì)必須在規(guī)定時(shí)間里達(dá)到規(guī)定的報(bào)名標(biāo)準(zhǔn)，個(gè)人項(xiàng)目每個(gè)單項(xiàng)達(dá)到A級(jí)標(biāo)準(zhǔn)的最多3名運(yùn)動(dòng)員參賽，如無(wú)達(dá)到A級(jí)標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)員，允許1名達(dá)到B級(jí)標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)員參賽，如無(wú)達(dá)到B級(jí)標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)員，則允許各報(bào)1名男女運(yùn)動(dòng)員參加除田賽項(xiàng)目、10000米跑、七項(xiàng)全能、十項(xiàng)全能以外的其他項(xiàng)目比賽。接力項(xiàng)目每個(gè)協(xié)會(huì)每個(gè)項(xiàng)目最多1個(gè)隊(duì)，接力運(yùn)動(dòng)員可報(bào)6名，其中可報(bào)兩名未達(dá)標(biāo)的運(yùn)動(dòng)員。

中國(guó)選手的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目在女子中長(zhǎng)跑和競(jìng)走，另外男子110米欄劉翔也有奪牌的實(shí)力。

速度滑冰

速度滑冰（speed skating）是一項(xiàng)比賽滑行速度的冰上體育運(yùn)動(dòng)，從事速滑運(yùn)動(dòng)有助于增進(jìn)身心健康，促進(jìn)人體新陳代謝，提高心肺功能，增強(qiáng)防寒能力，培養(yǎng)堅(jiān)毅頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。速滑項(xiàng)目按照國(guó)際滑冰聯(lián)盟的規(guī)則規(guī)定，分短距離﹑中距離﹑長(zhǎng)距離和全能 4種，每種均分男女組。

籃球

籃球是一個(gè)由兩隊(duì)參與的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，每隊(duì)出場(chǎng)5名隊(duì)員。目的是將球進(jìn)入對(duì)方球籃得分，并阻止對(duì)方獲得球或得分?？蓪⑶蛳蛉魏畏较騻?、投、拍、滾或運(yùn)，但要受規(guī)則的限制?；@球比賽的形式多種多樣，也有最流行的街頭三人籃球賽，是三對(duì)三的比賽，更講究個(gè)人技術(shù)。當(dāng)今世界籃球水平最高的聯(lián)賽是美國(guó)的國(guó)家籃球協(xié)會(huì)（NBA）?；@球在1904年列入奧運(yùn)會(huì)的表演項(xiàng)目，到1936年柏林奧運(yùn)會(huì)成為正式項(xiàng)目。女子籃球到1976年蒙特利爾奧運(yùn)會(huì)才成為項(xiàng)目