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少林寺釋小龍武術(shù)中等專業(yè)學(xué)校拓展閱讀
武術(shù)的精神境界:中 國 武 術(shù)是修習(xí)一門制止侵襲的高度自保技術(shù),它在切實解決安全問題的基礎(chǔ)上,使我們的頭腦得到應(yīng)變能力的訓(xùn)練,簡便易行、能夠輕松提升人的精神和身體素質(zhì),防衛(wèi)健身,精進卓越,快樂通融。
武 術(shù) 的 精 神 境 界:人們只有具備健康的身體,并從事有意義且自己感興趣的活動時,他的工作效率才有可能最高,意欲也才能更強烈。相反,對于一個體格較弱的人來講,就很難達到一個高的效率,其意欲也無從產(chǎn)生。
進行武術(shù)的鍛煉,既能通過對全身的運動,影響全身的各個器官,又能增強人的精力,刺激大腦,促進其開發(fā)體力和振奮精神,保持精力充沛。只有這樣,展示在我們面前的才不單單是一個四肢發(fā)達,體格健壯的人,同時還是一個充滿朝氣,富有創(chuàng)造精神的人。
武術(shù)是人 的指引:人類的肉體和精神是一體兩面,相輔相成,缺一不可。所以,一個人如果缺乏適當(dāng)?shù)纳眢w訓(xùn)練,就不能達到和產(chǎn)生健全的思維。強力的身體運動有利于培養(yǎng)人的意志和勇氣,增強自己的膽量和自信。武術(shù)可培養(yǎng)造就出一個強而有力的人,也能培養(yǎng)人勇往直前的精神!
武術(shù)體育價值:練習(xí)武術(shù)需要活動全身的肌肉和關(guān)節(jié),因此,他是一項較全面的運動。人類一直很重視生命的維持和需要,所以,無論對內(nèi)環(huán)境還是外環(huán)境的變化,都能及時的做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。
因此,我們把武術(shù)運動理解成為了生存的目的與內(nèi)外環(huán)境協(xié)調(diào)、平衡和統(tǒng)一的過程。而武術(shù)的原理就是把手和腳以及全身所有非動不可的部位作整體性的組合,促進內(nèi)外環(huán)境的秩序,維持身體機能的平衡。
武術(shù)中的哲學(xué):武術(shù)是人類生存的本能的意識,用肢體有力的變現(xiàn)出來的一種方式,同時,也是一項高尚的競技體育項目。在武術(shù)中,練習(xí)者要先戰(zhàn)勝的不是對手,而是自己。因為人的性格中,有大膽和怯懦之別,所以,在訓(xùn)練中,我們要克服自身肉體帶來的疼痛、疲勞、甚至傷病的痛苦,只有具備堅韌和堅忍的精神,才有可能克服自身的軟弱達到新的境界!
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